Вы работаете с симптомом. А нужно — с механизмом.
Ваша психика включает "аварийный режим", когда что-то напоминает ей о старой боли. Даже если вы этого не осознаёте.
- Вы практикуете уверенность, но теряетесь перед авторитетом — потому что активировалась защита "проекция".
- Вы избегаете разговора, хотя готовились к нему — сработала защита "отыгрывание".
- Вы злитесь, что вас не слышат — но это вы сами включили "расщепление" и игнорируете другого.
Только разобравшись в своих уровнях защиты — можно начать реальную трансформацию.